この記事は、ポカリスエット アイススラリーに関する一般的な情報をまとめたものです。
アイススラリーは暑さ対策の一つですが、熱中症を必ず防ぐものではありません。体調不良がある場合は、自己判断せず医療機関を受診するか、救急相談を利用してください。
暑い時期の部活、屋外作業、通勤・通学、外出時のクールダウン用として注目されているポカリスエット アイススラリー。
普通のポカリスエットとは違い、凍らせてシャリッとした状態で飲めるのが特徴です。
ただ、気になるのは「本当に飲みやすい？」「まずいって声はある？」「デメリットは？」「カロリーや成分は？」というところではないでしょうか。
この記事では、ポカリスエット アイススラリーの口コミ・デメリット・成分・カロリー・飲み方を、購入前にわかりやすく整理します。
先に結論｜ポカリスエット アイススラリーは「暑い日に冷たく飲みたい人」にはかなり使いやすいです
ポカリスエット アイススラリーは、ポカリスエットの電解質バランスをベースに、凍らせてスラリー状にして飲める商品です。
1袋100gの飲み切りサイズで、部活・屋外作業・外出時の暑さ対策用に使いやすいのが魅力です。
一方で、冷凍庫のスペースが必要、事前に凍らせる必要がある、価格が高めに感じることがあるなどのデメリットもあります。
まず試すなら6個入り、家族用・部活用に使うなら36個入りを選ぶと失敗しにくいです。
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目次-お好きなところからお読み下さい-
- 1 ポカリスエット アイススラリーとは？普通のポカリと何が違う？
- 2 新しい暑さ対策として注目されるプレクーリング
- 3 ポカリスエット アイススラリーのデメリット
- 4 まず試すなら6個入りがおすすめ
- 5 家族用・部活用にストックするなら36個入り
- 6 ポカリスエット アイススラリーの良い口コミ・感想
- 7 ポカリスエット アイススラリーはまずい？苦手に感じる人の特徴
- 8 ポカリスエット アイススラリーの成分・カロリー
- 9 ポカリスエット アイススラリーの飲み方
- 10 ポカリスエット アイススラリーはどんな人におすすめ？
- 11 ポカリスエット アイススラリーはどこで買える？
- 12 リポビタンアイススラリーと迷う場合
- 13 よくある質問
- 14 まとめ｜ポカリスエット アイススラリーはデメリットも知ったうえで選びましょう
ポカリスエット アイススラリーとは？普通のポカリと何が違う？
ポカリスエット アイススラリーは、凍らせてスラリー状にして飲むポカリスエットです。
アイススラリーとは、液体と細かい氷の粒が混ざった状態のこと。
普通の氷やシャーベットのように固く食べるものではなく、パウチを揉んで柔らかくしてから、冷たい飲料として飲めるのが特徴です。
- ポカリスエットの電解質バランス
- 凍らせてスラリー状になる新組成
- 常温保存が可能
- 1袋100gの飲み切りサイズ
- 暑い環境で活動する前のプレクーリングに使いやすい
普通のポカリスエットをそのまま凍らせただけの商品ではありません。
凍らせてもスラリー状になりやすいように作られているので、暑い日のスポーツや屋外活動前に使いやすい商品です。
新しい暑さ対策として注目されるプレクーリング
最近は、運動や屋外活動の前に体をあらかじめ冷やしておく「プレクーリング」という考え方が注目されています。
アイススラリーは、細かい氷の粒を含んだ飲料なので、活動前や休憩時のクールダウンに取り入れやすいのが特徴です。
ただし、アイススラリーを飲めば熱中症を必ず防げるわけではありません。
水分補給、休憩、日陰や冷房の利用、体調確認などと組み合わせて使うことが大切です。
消防隊員を対象にした研究でも、身体冷却への活用が検討されています
アイススラリーについては、消防隊員のような暑熱環境下で活動する人を対象にした研究もあります。
J-STAGEに掲載されている「消防隊員の暑熱環境下におけるアイススラリー摂取による身体冷却効果」では、消防活動を模擬した高温・高湿環境で、アイススラリー摂取による身体冷却効果が検討されています。
消防活動を模擬した高温・高湿環境で、アイススラリー摂取により運動による深部体温上昇への抑制効果が認められたと報告されています。
この研究は消防隊員を対象にしたものであり、一般の人が同じような効果を必ず得られるという意味ではありません。
それでも、次のような場面では、アイススラリーを暑さ対策のひとつとして取り入れやすいと考えられます。
- 高温・多湿の環境で活動するとき
- 部活やスポーツの前後
- 屋外作業やイベントの休憩時
- 熱がこもりやすい服装で活動するとき
- 暑い場所へ行く前に冷たい飲料を用意しておきたいとき
研究情報は参考になりますが、暑さ対策はアイススラリーだけに頼らず、休憩や水分補給と組み合わせて考えましょう。
ポカリスエット アイススラリーのデメリット
ポカリスエット アイススラリーは便利ですが、買う前に知っておきたいデメリットもあります。
サーチコンソールでも「スラリーアイス デメリット」「アイススラリー デメリット」という検索が多いため、ここはしっかり確認しておきましょう。
デメリット1｜事前に凍らせる必要がある
ポカリスエット アイススラリーは、買ってすぐその場でアイススラリーとして飲める商品ではありません。
スラリー状で楽しむには、事前に冷凍庫で凍らせる必要があります。
出かける直前に思い出しても間に合わないことがあるため、部活や屋外作業、イベントで使う場合は、前日から冷凍しておくと安心です。
デメリット2｜冷凍庫のスペースを使う
ポカリスエット アイススラリーは常温保存できますが、飲む前には凍らせる必要があります。
6個入りならそこまで負担になりませんが、36個入りをまとめ買いする場合は、冷凍庫に入れる分を考えておきましょう。
常温でストックしておき、使う分だけ前日に冷凍すると管理しやすいです。
デメリット3｜普通のポカリスエットより価格が高めに感じる
アイススラリーは、通常のペットボトル飲料と比べると価格が高めに感じることがあります。
毎日の水分補給をすべてアイススラリーにするというより、暑さが厳しい日、部活の試合、屋外作業、イベント用の特別枠として考えると取り入れやすいです。
デメリット4｜完全に溶けるとアイススラリーらしさが弱くなる
持ち運び中に完全に溶けてしまっても飲めないわけではありません。
ただし、シャリッとした冷たさやスラリー状の飲み心地は弱くなります。
飲みたいタイミングに合わせて、保冷バッグや保冷剤を使うと便利です。
デメリット5｜甘さや食感の好みが分かれることがある
口コミでは「普通のポカリより甘ったるくない」「薄めのポカリのように感じる」という声がある一方で、甘さや独特のとろっとした食感が合わない人もいます。
味や食感が不安な場合は、まず6個入りから試すのがおすすめです。
まず試すなら6個入りがおすすめ
ポカリスエット アイススラリーを初めて買うなら、まずは6個入りから試すのがおすすめです。
アイススラリーは普通のポカリスエットとは食感が違うため、味やシャリ感が好みに合うか確認してからまとめ買いすると失敗しにくいです。
お試ししたい人に6個入りポカリスエットのアイススラリー
- 味や食感を試しやすい
- 冷凍庫のスペースを取りすぎない
- 部活や外出時に数回だけ使いやすい
- 子どもが飲めるか確認してからまとめ買いできる
はじめて買うなら、まずは6個入りで家族の反応を見ると失敗しにくいです。
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家族用・部活用にストックするなら36個入り
家族で使いたい方、部活や屋外作業用に多めに用意したい方は、36個入りも候補になります。
店舗で見つかりにくい商品なので、家族用・部活用・屋外作業用に使うなら、まとめ買いの方が現実的です。
ただし、ポカリスエット アイススラリーは常温保存できますが、飲む前には冷凍する必要があります。
36個をすべて冷凍庫に入れるのではなく、使う分だけ前日に凍らせると管理しやすいです。
家族で飲みたい人に36個入り
- 家族で使いやすい
- 部活や屋外作業用にまとめて用意しやすい
- 店舗を探し回る手間を減らせる
- 自宅まで届けてもらえる
- 送料対策としても検討しやすい
味や食感が合うとわかっているなら、36個入りはかなり便利です。
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ポカリスエット アイススラリーの良い口コミ・感想
ポカリスエット アイススラリーの口コミでは、暑い日のクールダウンや、部活・屋外作業・散歩後などに使いやすいという声が多く見られます。
口コミは個人の感想です。
味の感じ方や冷たさの感じ方には個人差があります。
特定の効果・効能を保証するものではありません。
飲みやすい・甘ったるくないという口コミ
凍らせているので保冷剤にもなり一石二鳥。
あまり癖なく飲みやすいです。凍っているせいか普通のポカリスエットより甘ったるくないです。
屋外作業やランニングで使いやすいという口コミ
以前からランニング用でポカリスエットのこのタイプが欲しかったので購入しました。
持ち運びが楽なのでランニング時は手に持って走っています。
子どものために買った人の口コミ
少年野球をしている子供用に購入。手軽なサイズで、息子も気に入って飲んでくれました。
友達にも分けてあげたところ好評だったようです！
近くで売っていなかったのでこちらで購入､届くのも早く助かりました。
子供達が部活で使うために買いました。
揉みほぐしてシャーベット状態で冷たくて食べやすいです。
お店に置いてないので無くなったらまた購入します。
両親や義両親に買った人の口コミ
味はポカリの薄めという感じがしますが、飲む？食べると熱かった体がすぐにスッと落ち着いて、楽になります。
高齢の両親も気に入ってくれて、毎日の散歩の後にすぐに飲んでいるようです。
体の暑さがスッと引くし、飲みやすいと言っています。
実家の母は、早朝から畑仕事をしています。
今年は何を送ろうかと考えて、アイススラリーにしてみました。
凍らせて仕事に行く前に飲んでいるようです。飲みやすく、暑い時期の備えとして喜んでくれました。
療養中・体調管理用に備えた人の口コミ
医師から水分や経口補水ゼリーなどを口にするように言われ、飲料はスーパーでもドラッグストアでも買えますが、このタイプはなかなか無くこちらで見つけたので買いました。
アイスっぽくして食べられるポカリは嬉しかったです。
子どもが療養中で熱が高い時に重宝しました。
ゆっくり飲めるので夜中でも摂取させやすかったです。
日頃から備蓄しておこうと思います。
口コミをまとめると、ポカリスエット アイススラリーは味のクセが少ない、冷たくて飲みやすい、子どもや家族用に用意しやすいという声が目立ちます。
一方で、健康状態への感じ方は人によって異なるため、レビューはあくまで味や使いやすさの参考として見てください。
ポカリスエット アイススラリーはまずい？苦手に感じる人の特徴
「ポカリスエット アイススラリー まずい」と検索している人もいます。
結論からいうと、普通のポカリスエットの味が好きな人なら、比較的飲みやすいと感じやすいです。
ただし、普通の液体ポカリとまったく同じ味・食感ではありません。
飲みやすいと感じやすい人
- ポカリスエットの味が好き
- スポーツドリンク系の甘さに慣れている
- シャリッとした食感が好き
- 運動後や暑い日に冷たいものを飲みたい
- 普通のポカリより少し薄めに感じる味が好き
まずい・苦手と感じやすい人
- 甘いスポーツドリンクが苦手
- 凍った飲み物やとろっとした食感が苦手
- 完全に溶けた状態で飲んでしまった
- 冷凍直後で硬すぎる状態だった
- 普通のポカリスエットと同じ味を想像していた
アイススラリーは、凍り具合によって味や食感の印象が変わります。
冷凍庫から出して少し置き、パウチを揉んで「とろシャリ」くらいにしてから飲むと、飲みやすく感じやすいです。
ポカリスエット アイススラリーの成分・カロリー
ポカリスエット アイススラリーの栄養成分は、現在の公式表示では次の通りです。
スマホの方は横にスクロールできます。
| 栄養成分 | 1袋100gあたり |
|---|---|
| エネルギー | 106kcal |
| たんぱく質 | 0g |
| 脂質 | 0g |
| 炭水化物 | 28.5g |
| 糖質 | 26.0g |
| 食物繊維 | 2.5g |
| 食塩相当量 | 0.11g |
| カリウム | 18mg |
| カルシウム | 1.8mg |
| マグネシウム | 0.5mg |
既存の古い情報では97kcalと紹介されていることがありますが、現在の公式表示では1袋100gあたり106kcalです。
購入時は、パッケージや公式情報の表示も確認してください。
電解質濃度
- 陽イオン（mEq/L）：Na+ 21／K+ 5／Ca2+ 1／Mg2+ 0.5
- 陰イオン（mEq/L）：Cl- 18.5／citrate3- 8／lactate- 1
原材料
パラチノース（ドイツ製造）、デキストリン、ぶどう糖、還元難消化性デキストリン、食塩／香料、酸味料、増粘多糖類、塩化K、乳酸Ca、塩化Mg、酸化防止剤（ビタミンC、酵素処理ルチン）、着色料（β-カロテン）
ポカリスエット アイススラリーは、普通のポカリスエットを凍らせただけではなく、凍らせてスラリー状になりやすいように設計されています。
炭水化物や糖質も含まれるため、糖質やカロリーを制限している方は、飲む量やタイミングに注意してください。
アレルギー物質
公式情報では、アレルギー物質28品目中、該当なしとされています。
ポカリスエット アイススラリーの飲み方
ポカリスエット アイススラリーは、凍らせてから飲むことで本来のシャリッとした飲み心地を楽しめます。
前日から冷凍しておく
出かける当日に冷凍しても、十分に凍らないことがあります。
部活、屋外作業、イベント、通勤・通学などで使う予定があるなら、前日の夜から冷凍しておくと安心です。
飲む前に少し置いて揉む
冷凍庫から出した直後は硬く感じることがあります。
少し時間を置いてから、パウチを手で揉むと、とろっとしたスラリー状になり飲みやすくなります。
カチカチのまま無理に吸うのではなく、揉んでやわらかくしてから飲むのがポイントです。
溶けたら飲めないわけではない
持ち運び中に溶けても、飲めないわけではありません。
ただし、完全に溶けると、アイススラリーらしいシャリ感や冷たさは弱くなります。
飲みたいタイミングが数時間後なら、保冷バッグや保冷剤を使って調整しましょう。
ポカリスエット アイススラリーはどんな人におすすめ？
ポカリスエット アイススラリーは、次のような人に向いています。
- 部活やスポーツ時の暑さ対策に使いたい人
- 屋外作業や外出時に冷たい飲料を用意したい人
- 普通のポカリスエットの味が好きな人
- 子どもや家族用に用意したい人
- 持ち運びやすい100gサイズを選びたい人
- 冷凍庫に暑さ対策用としてストックしたい人
逆に、冷たい飲み物が苦手な人、甘いスポーツドリンクが苦手な人、糖質やカロリーを制限している人は、成分表示を見ながら判断しましょう。
ポカリスエット アイススラリーはどこで買える？
ポカリスエット アイススラリーは、店舗によって取り扱いに差があります。
コンビニやドラッグストアで探しても見つからないことがあるため、確実に探したい場合は通販で在庫を確認するのが早いです。
リポビタンアイススラリーと迷う場合
ポカリスエット アイススラリーとリポビタンアイススラリー Sportsで迷う方もいると思います。
ざっくり選ぶなら、子どもや部活用・飲みやすさ重視ならポカリスエット アイススラリー、屋外作業や大人用・栄養補給感も重視するならリポビタンアイススラリー Sportsが候補になります。
よくある質問
主なデメリットは、事前に凍らせる必要があること、冷凍庫のスペースを使うこと、価格が普通の飲料より高めに感じること、完全に溶けるとアイススラリーらしさが弱くなることです。
毎日の水分補給というより、暑さが厳しい日や屋外活動用の特別枠として使うと取り入れやすいです。
普通のポカリスエットの味が好きな人なら、比較的飲みやすいと感じやすいです。
ただし、甘いスポーツドリンクが苦手な人や、とろっとしたスラリー状の食感が苦手な人は、好みが分かれることがあります。
まずは6個入りなど少量から試すと安心です。
現在の公式表示では、1袋100gあたり106kcalです。
炭水化物は28.5g、糖質は26.0gです。
糖質やカロリーが気になる方は、飲む量やタイミングを確認しましょう。
凍らせずにそのまま飲むこともできますが、アイススラリーらしいシャリ感や冷たさは出ません。
スラリー状で飲みたい場合は、事前に冷凍してから、飲む前に少し置いて揉むのがおすすめです。
溶けても飲めないわけではありません。
ただし、完全に溶けると普通の冷たい飲料に近くなり、シャリッとした飲み心地は弱くなります。
持ち運ぶ場合は、保冷バッグや保冷剤を使うと飲みごろを調整しやすいです。
まとめ｜ポカリスエット アイススラリーはデメリットも知ったうえで選びましょう
ポカリスエット アイススラリーは、凍らせてスラリー状にして飲めるポカリスエットです。
ポカリスエットの電解質バランス、100gの飲み切りサイズ、常温保存できる点が特徴です。
プレクーリングに関する研究では、暑熱環境での身体冷却への活用も検討されています。
口コミでは、飲みやすい、暑い日のクールダウンに使いやすい、部活や屋外作業用に便利という声が見られます。
一方で、事前に凍らせる必要がある、冷凍庫のスペースを使う、価格が高めに感じる、完全に溶けるとスラリー感が弱くなるといったデメリットもあります。
初めて買うなら6個入り、家族用・部活用に使うなら36個入りを検討すると選びやすいです。
＼＼＼↓通販の在庫・価格をもう一度確認する↓／／／
この記事は、ポカリスエット アイススラリーに関する一般的な情報をまとめたものです。
アイススラリーは暑さ対策に役立つ選択肢のひとつですが、熱中症を必ず防ぐものではありません。
めまい、吐き気、意識がぼんやりする、水分が取れない、ぐったりしているなどの症状がある場合は、自己判断せず医療機関や救急相談につなげてください。
水分補給、休憩、日陰・冷房の利用、服装の調整などと組み合わせて使いましょう。
